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但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。8、以为少洗头皮,头发就能少掉点儿比平时多用一分力揉头皮。做法:将药材洗净,放入锅中。

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1、单腿起蹲式--主攻目标:臀部、大腿前侧STEP1:双臂前伸,与地面平行;左脚站在一块高约30厘米的垫子上,或者站在台阶上,将重心放在左脚上,右脚悬空。4、用中指和无名指指腹,由上眼皮的眼尾部向内画圈按摩。具体方法是:双手举起或放在腰侧,然后保持身体其他部位不动,利用腰腹部肌肉力量带动胯部在空中画出8字。

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